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晚上一上床睡覺就開始想事情在腦子里自言自語

男 | 23歲 2018-02-05 10:18:30 1人回復(fù) 來自柳州市

健康咨詢描述: 晚上一上床睡覺就開始想事情在腦子里自言自語,要想睡著得半個(gè)小時(shí)以上

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 11:18:27 我要投訴

      病情分析:
      睡前存在思維比較活躍的情況,入睡需要半小時(shí)以上,暫時(shí)不能判斷屬于病理情況,可能只是個(gè)人習(xí)慣而已;
      指導(dǎo)意見:
      建議睡前溫水泡腳,避免看比較刺激感官和心理的電影和小說之類的,慢慢調(diào)整,必要時(shí)配合安神藥幫助睡眠!

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