特別喜歡吃涼的東西，睡眠不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是由于生活飲食不規(guī)律導致的。
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，女孩子不要吃涼的食物，注意保暖，尤其是月經(jīng)期間要注意保暖。
      

      根據(jù)你的描述，中醫(yī)認為，你這是有胃熱的表現(xiàn)，所以喜歡吃涼的，睡眠不穩(wěn)定也與你陽盛有關(guān)系，胃熱是胃陰虛的表現(xiàn)，所以治療的話，主要是滋胃陰，降胃火，可以口服中藥來加以治療。
      

      你好，很高興為你解答不清楚，有幾個女孩子的話，今天還是少吃一些涼的東西，吃完之后有可能會導致痛經(jīng)，宮寒的情況，建議，平時的話盡量還是吃常溫的東西。
      
      以上是對“特別喜歡吃涼的東西，睡眠不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎為先天之本，胃是后天之本，胃主要是靠養(yǎng)，你現(xiàn)在還年輕，吃零食吃生冷可能現(xiàn)在不顯什么，但是脾胃最怕的就是傷了。但是時間久了很容易，脾胃不和。