睡覺前容易多想，不失眠

      根據(jù)你的描述，考慮是一個(gè)神經(jīng)衰弱，建議按時(shí)休息，避免熬夜，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓。必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，明確病因?qū)σ蛑委煵灰刑蟮膲毫?br />      

      您好，對于您的描述可以考慮神經(jīng)衰弱性因素影響存在，容易多夢，精神不宜集中，建議您可以考慮適當(dāng)安神調(diào)理用藥，比如酸棗仁配合五味子等泡水喝，也可以直接配置好的安神我沒有調(diào)理，配合作息飲食方面適當(dāng)調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，請問睡眠不太好有多長時(shí)間了，有其他伴隨癥狀嗎，比如消瘦心慌乏力等
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有其他伴隨癥狀，可以先適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體，白天多和正能量的朋友一起聊聊天，午覺可以試著不睡了
      
      以上是對“睡覺前容易多想，不失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，晚上睡前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。白天不要補(bǔ)覺，多運(yùn)動(dòng)，使自己充實(shí)起來，睡前不要喝酒，茶，咖啡等刺激飲料，不要使自己大腦處于興奮狀態(tài)，每天六小時(shí)以上睡眠即可。