今年就滿20了，從上學(xué)開始就有點(diǎn)變得自卑起來(lái)了

      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)看，一般來(lái)說(shuō)要跟自己的朋友要多交流，這樣可以有效的調(diào)節(jié)自己的情緒，不要老是一個(gè)人呆在房間，要多出門走走，提高自己的眼界，內(nèi)心就會(huì)強(qiáng)大。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，是有一點(diǎn)抑郁了，我建議你找個(gè)心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      好好治療一下。你以后要自己的改變自己的性格，都跟別人交朋友。心胸要開闊，不要斤斤計(jì)較。多參加一些社交活動(dòng)，旅游。
      

      病情分析：
      你好很高興為您解答給你的這種情況，不排除抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)多與人交流，多參加一些積極向上的聚會(huì)。建議必要時(shí)去醫(yī)院心理科，可心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“今年就滿20了，從上學(xué)開始就有點(diǎn)變得自卑起來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！