長(zhǎng)胖20斤脾氣開始暴躁自卑

      其實(shí)你現(xiàn)在存在兩個(gè)問(wèn)題，第一體重的問(wèn)題，那按照你目前的一個(gè)身高來(lái)算的話，你的理想體重是一個(gè)53公斤。其實(shí)距離你現(xiàn)在的一個(gè)體重并沒(méi)有太多的減重的空間，最重要的是，調(diào)節(jié)你的情緒，你可以口服解郁丸，必要的時(shí)候可以進(jìn)行抗焦慮藥物的治療。
      

      病情分析：
      體重的增加，這種情況和你自身的體質(zhì)是有關(guān)系的，和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前這種情況你最好需要控制一下飲食的量，然后加大你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。不管胖瘦，其實(shí)自己接納自己的話，你用什么眼光看待自己，別人就用什么眼光看待你。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)胖20斤脾氣開始暴躁自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！