我12歲身高才1.33米如何快速長(zhǎng)高我太矮了我想長(zhǎng)

      病情分析：
      你好，從你的描述看，現(xiàn)在年齡小，正在發(fā)育過程中，慢慢就長(zhǎng)高了，不用擔(dān)心了，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在建議你注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免熬夜勞累，祝你健康美麗
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你你是男孩的嗎？平常吃飯情況怎么樣了呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你是男孩的話，那么可能是發(fā)育比較遲引起的反應(yīng)，建議你先去醫(yī)院兒童內(nèi)分泌科檢查內(nèi)分泌和骨齡再說。
      

      你好，1、多喝牛奶和豆?jié){。2、充足睡眠，生長(zhǎng)激素出現(xiàn)分泌高峰是在晚十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。3、保持愉快的心情，影響孩子的生長(zhǎng)激素，在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。4、多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。5、不能挑食，人的長(zhǎng)高過程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，要給孩子多吃些富含各類營(yíng)養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油，這對(duì)長(zhǎng)個(gè)子是很有益處的。
      
      以上是對(duì)“我12歲身高才1.33米如何快速長(zhǎng)高我太矮了我想長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬饣?，?qǐng)問你父母有多高？你平時(shí)挑食嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議多吃水果蔬菜，不挑食，多運(yùn)動(dòng)，多做跳高，單杠，雙杠，打籃球
      

      病情分析：
      你好，身高和遺傳因素也是有關(guān)的，要想長(zhǎng)高的話，飲食上要跟上營(yíng)養(yǎng)，多吃營(yíng)養(yǎng)的肉蛋奶等。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，多吃肉類，蛋類和奶類，蔬菜和水果都要吃，營(yíng)養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好。這樣的情況要注意，去醫(yī)院檢查一下?？词欠裼泄驱g異?；蛘呱L(zhǎng)激素缺乏的情況影響生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      不要有一些異常沒有檢查然后耽誤了發(fā)育的。沒有異常的話。注意營(yíng)養(yǎng)充足、適當(dāng)補(bǔ)鈣。堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡眠充足這幾個(gè)方面做好。
      

      病情分析：
      你好，就算晚發(fā)育，12歲至少也要達(dá)到135cm的情況才正常的。所以這樣的情況一定要注意去醫(yī)院檢查下看是否生長(zhǎng)激素有缺乏的情況。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)需要補(bǔ)充治療的。自己注意營(yíng)養(yǎng)要加強(qiáng)。多喝點(diǎn)牛奶（主要是為了補(bǔ)鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，普通鈣片補(bǔ)鈣也可以）。睡眠要充足。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。最好是打打籃球、跳繩、跑步之類的運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我12歲身高才1.33米如何快速長(zhǎng)高我太矮了我想長(zhǎng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！