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我想了解下我目前17歲身高180體重才120比較瘦

男 | 17歲 2017-11-04 12:29:06 6人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我想了解下我目前17歲身高180體重才120比較瘦應(yīng)該怎么練肌肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張濤
張濤 衡水市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 對于臨床中神經(jīng)損傷,骨折,運動損傷,腦癱等各種功能 幫助網(wǎng)友:13136稱贊:75
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2017-11-04 14:03:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,推薦可以進行一些體育活動,比方說跑步能夠鍛煉下肢的肌肉
      指導(dǎo)意見:
      仰臥起坐或者平板支撐之類的,可以鍛煉腹部肌肉,俯臥撐或者引體向上,可以鍛煉上肢
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-11-04 14:16:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,體格的發(fā)育和遺傳有關(guān)系,和自身的營養(yǎng)和運動也有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議目前需要增加飲食的營養(yǎng),均衡充分,多喝奶制品,堅持運動鍛煉,增強體質(zhì),促進體格的發(fā)育。
      

陳俊飛
陳俊飛 醫(yī)師 擅長: 對于檢驗方面的檢查項目結(jié)果以及病情分析到位,判斷準 幫助網(wǎng)友:63278稱贊:79
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2017-11-04 14:21:57 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況,身高的一個改變都是比較理想的但是這個還是偏瘦了一些。
      指導(dǎo)意見:
      目前想要增肥練肌肉的話就是通過高蛋白飲食生活習慣運動鍛煉改善聯(lián)合但不要過量運動。
      
      以上是對“我想了解下我目前17歲身高180體重才120比較瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2017-11-04 14:23:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,你今年十七歲,身體正處于生長發(fā)育期,偏瘦也是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不要太著急,平時注意加強體育鍛煉,多補充蛋白質(zhì),多吃牛肉,牛奶,一定會長肌肉的。
      

鄧仰剛
鄧仰剛 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胃炎、胃潰瘍、腸炎、胃癌、肝炎、肝硬化腹水、上消化 幫助網(wǎng)友:5956
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2017-11-04 14:23:06

      病情分析:
      你好,這個情況就是注意加強營養(yǎng)和鍛煉的,跑步,俯臥撐都可以的
      指導(dǎo)意見:
      具體人有什么其他不舒服的地方嗎?平時注意多喝水休息,少吃辛辣油膩刺激的東西就好的也不用太擔心了
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預(yù)防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2017-11-04 15:03:32 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況,17歲,身高180,體重120。這種情況偏瘦。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的這種情況大概是處于發(fā)育期長身高引起的體重偏輕。建議增加營養(yǎng)多吃飯。可以每天堅持有氧鍛煉,增進食欲。
      

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