我現(xiàn)在肉好多想瘦特別是腿上和肚子肉特別多灰常多特別

      通過你的描述，如果感覺自己腿上和腹部肉多，這種情況一定要注意飲食調(diào)整飲食要清淡盡量不要吃肥甘厚膩，多吃些粗纖維類的食物，適當參加體育鍛煉，能夠燃燒多余脂肪，控制體重，保持健康的生活節(jié)奏。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才15歲，正是長身體的時候，不要刻意去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，三餐正常吃飯，不要暴飲暴食，經(jīng)常參加體育鍛煉，比如跳繩，既能鍛煉身體，也能減肥。
      

      病情分析：
      您的情況是關(guān)于肥胖癥出現(xiàn)腿部和腹部脂肪堆積的問題，與飲食過多和缺乏活動鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先適當節(jié)食，按照減肥食譜飲食，堅持活動鍛煉，可以跑步和做仰臥起坐減少腿部和腹部脂肪。
      
      以上是對“我現(xiàn)在肉好多想瘦特別是腿上和肚子肉特別多灰常多特別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，減肥是全身性的運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過飲食上控制，多運動來達到減重的效果的，飲食清淡，多運動，不要吃奶太飽，多活動，長時間堅持就會有減肥的效果的。