人長(zhǎng)期失眠怎么辦

      失眠已經(jīng)有好多年了，這種情況一定要及時(shí)治療的，因?yàn)槿说囊簧呤钦家淮蟛糠值?，睡眠不好的話，身體會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的，您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，或者是吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下，或者是去醫(yī)院做個(gè)腦部的ct檢查一下。
      

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了長(zhǎng)期失眠的情況，考慮是身體出現(xiàn)了氣血不足，神經(jīng)衰弱，有關(guān)綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過(guò)全面體格檢查，以后是否可以通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行治療。
      

      一定要及時(shí)調(diào)整才可以啊，否則這樣是很危險(xiǎn)的，首先在飲食上要注意清淡易消化飲食，不要吃干燥生冷油膩的東西，睡前喝點(diǎn)溫牛奶，這樣會(huì)有助睡眠，也可以吃安神補(bǔ)腦液，有必要的時(shí)候也可以吃安眠藥。
      
      以上是對(duì)“人長(zhǎng)期失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你積極服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療看看的，近期需要放松心情的，不要精神壓力大的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮睡眠障礙可能所致，應(yīng)積極診治的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，可給予氯硝安定片及安神補(bǔ)腦液服用，望早日康復(fù)。
      

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，您是咨詢關(guān)于失眠的有關(guān)問(wèn)題，您如果是有較重的失眠建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查看，有必要的話需要藥物治療的，注意保持心情舒暢。
      

      問(wèn)題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過(guò)早地醒來(lái)，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對(duì)癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來(lái)選擇對(duì)的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫?，加重胃腸負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。
      
      以上是對(duì)“人長(zhǎng)期失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！