健康咨詢描述: 有沒有焦慮癥的自我治療方法?我患上焦慮癥后脾氣暴躁,朋友都離我遠(yuǎn)去了,我不想這樣。
想得到怎樣的幫助:焦慮癥的自我治療方法?
你好,如果是焦慮情緒持續(xù)時間超過三個月,影響了睡眠飲食,建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療,如果時間不長,建議通過堅持適度運(yùn)動,跟家人聊聊天,聽聽舒緩的音樂改善一下
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,焦慮癥的話主要還是自身情緒因素
指導(dǎo)意見:
建議您平時盡量放松,避免過度擔(dān)心,避免過度緊張,焦慮,平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,控制好情緒
病情分析:
你好,如果你確診過是焦慮癥需要在專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)下治療的。
指導(dǎo)意見:
如果你因?yàn)槠獗┰昕刂撇涣俗约?,自我治療是不行的需要在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下治療必要時藥物治療。
以上是對“焦慮癥的自我治療方法?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
患上焦慮癥之后,要及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因?yàn)榻箲]癥的問題造成嚴(yán)重影響,誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn),影響正常的生活。對于焦慮癥的治療,可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法,不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態(tài)上的放松,不要給自己太大的壓力,積極鍛煉身體,保證睡眠。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線