臉大胖身高才159體重就100了怎樣才能瘦下去呢

      病情分析：
      按照正常體重的計(jì)算方法是身高—105=體重（公斤），按照這個(gè)公式算，你是偏胖，并不是很肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥有很多方式，主要是控制自己的飲食，管好自己的嘴，然后要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，消耗掉你所吃進(jìn)去的能量，持之以恒的體育鍛煉才能達(dá)到減肥的目的。
      

      您好這位朋友，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況可以通過規(guī)律的飲食習(xí)慣不要暴飲暴食，晚上多吃一點(diǎn)早飯肯定要吃，堅(jiān)持規(guī)律大量運(yùn)動(dòng)才能健康減重，祝您健康
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這種情況，是屬于正常的身高體重，應(yīng)該不是胖，應(yīng)該是健康，是沒有問題的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況建議你注意飲食調(diào)理，多吃一些新鮮的果蔬，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，少吃一些主食，，保持身材苗條沒有問題。
      
      以上是對“臉大胖身高才159體重就100了怎樣才能瘦下去呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你描述的數(shù)值來看，1米59一百斤，不算很胖。按照標(biāo)準(zhǔn)體重來說是標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)建議你多吃點(diǎn)水果，蔬菜，避免過多的動(dòng)物脂肪攝入，可以通過靜走，爬山，俯臥撐，等有效運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉