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我體重130多可身高才160怎樣才能

女 | 17歲 2017-04-10 20:33:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 感覺(jué)自己很胖想減肥但不想靠減肥產(chǎn)品之前吃過(guò)很多減肥產(chǎn)品感覺(jué)有副作用我想醫(yī)生有什么辦法能幫我快速減下來(lái)體重100左右就可以

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:43:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這個(gè)是情況，160公分，130斤，確實(shí)偏胖了，需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，健康減肥沒(méi)有捷徑，也不建議減太快，會(huì)不利于健康，多吃蔬菜水果，少吃主食，油膩，每天都出門走走，運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

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