經(jīng)常失眠怎么辦，最近常常睡不著覺

      您好，很高興為您提供咨詢。依您的情況看，是因為失眠導致了植物神經(jīng)紊亂，建議您吃維生素b1和谷維素，用以調節(jié)損傷的腦神經(jīng)，同時多到外面走走步，做做運動，鍛煉一下身體，保持心情愉快。多吃水果和蔬菜，補充充分的維生素。晚上按時休息，不要熬夜，睡眠的時候不要想事情，杜絕思慮過重。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)考慮是有心脾兩虛，或者是由于心腎不交引起的可能
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你去看中醫(yī)，吃點中藥調一下，考慮可以吃點兒歸脾丸或者是天王補心丹知柏地黃丸之類的藥物觀察。
      

      病情分析：
      你好，本病指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導意見：
      改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠怎么辦，最近常常睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況這還是失眠的原因導致的，白天精神不佳
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況可以對癥口服調節(jié)神經(jīng)的藥物。要加強體育鍛煉密切觀察
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是由于精神緊張，壓力過大引起的植物神經(jīng)紊亂，可以口服藥物谷維素，安神補腦液來治療。
      指導意見：
      建議平時注意休息，適當鍛煉身體，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前可以泡泡腳來幫助睡眠，避免緊張的情緒。