為什么最近我總是5點(diǎn)多醒呢

      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)一定養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，晚上23點(diǎn)之前一定要上床入睡，否則可能會導(dǎo)致生物鐘的紊亂，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素。
      

      普通的睡眠不足，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸口服疏肝解郁，百樂眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，主要考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，這個(gè)不是癌癥，不必太擔(dān)心，建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意適當(dāng)增加鍛煉，避免思考過多。
      
      以上是對“為什么最近我總是5點(diǎn)多醒呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的這種情況考慮和睡眠不規(guī)律有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意保持心情舒暢，避免壓力過大養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。祝你生活愉快
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況不是因?yàn)榘┌Y所造成的
      指導(dǎo)意見：
      睡眠的清醒時(shí)間，其實(shí)是有習(xí)慣性的，這種情況是屬于非常正常的，建議睡前需要做好保暖的工作，爭取睡眠的連續(xù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮應(yīng)該是失眠引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用一些治療失眠的藥物，觀察看看，也可以看看中醫(yī)，用中藥來治療，祝您健康。