自從兩年前我就開(kāi)始慢慢變胖用了好多減肥產(chǎn)品

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，最好最有效的減肥方法是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以別人所說(shuō)的什么減肥藥能減肥，有些是可以減，但也會(huì)容易反彈。所以最健康的減肥就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您不要用減肥產(chǎn)品或者減肥藥，這樣對(duì)身體都是有影響的，可以每餐少吃主食，多吃新鮮蔬菜和水果，增加運(yùn)動(dòng)量，慢慢就會(huì)瘦下來(lái)。

      您好！根據(jù)您的問(wèn)題敘述情況，減肥最有效的方法就是管住嘴，邁開(kāi)腿，多活動(dòng)，少吃高熱量食物，比如洋快餐，碳酸飲料和各種含糖飲料，多樣化飲食
      
      以上是對(duì)“自從兩年前我就開(kāi)始慢慢變胖用了好多減肥產(chǎn)品”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      其實(shí)減肥是最不劃算的，你算一下自己的體重指數(shù)(BMI)，在18到24是健康的，我的意思看需不需要減肥。如果＞24，有超重，想減肥，我覺(jué)得主要還是靠運(yùn)動(dòng)，把多余的脂肪消耗掉。此外，適當(dāng)控制飲食，減肥是一件痛苦的事，加油
      

      病情分析：
      你好，錯(cuò)誤的減肥怎么能夠成功呢？減肥產(chǎn)品大多都是騙人的。不要去相信的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      真正有效的其效果也沒(méi)有宣傳那么好。想吃點(diǎn)減肥藥就唰唰唰就瘦下來(lái)是不現(xiàn)實(shí)的。減肥肯定是要注意飲食規(guī)劃好（控制在基礎(chǔ)代謝附近），不能吃的過(guò)多或者過(guò)少（節(jié)食也不行）。然后加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。注意堅(jiān)持才行。不要投機(jī)取巧了