健康咨詢描述: 你好,我想減肥,關(guān)注過好多減肥產(chǎn)品,都沒行動(dòng),怕沒保障,我便秘好多年了,身高158.體重76
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想要減肥建議你不要用減肥藥,減肥藥都是有副作用的。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該用控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥,平時(shí)要控制主食攝入,不要吃脂肪含量高的食物,晚餐可以用蔬菜水果代替,要盡量多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
如果長期便秘的話.可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的.很便宜)泡茶喝.
指導(dǎo)意見:
最好不服用藥物來減肥.減肥藥物有一定的副作用.盲目的想在短時(shí)間內(nèi)看到減肥效果,最終很有可能給自身的健康帶來威脅。
病情分析:
您好,根據(jù)您敘述的情況來看,減肥的方式有很多種的。
指導(dǎo)意見:
建議可以運(yùn)用針灸埋線減肥,效果不錯(cuò)的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),祝您早日康復(fù)心情舒暢!
以上是對(duì)“我想減肥,關(guān)注過好多減肥產(chǎn)品”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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