我想咨詢下，本人，女

      你好，這種情況相對來講，如果通過中藥減肥，效果其實也不會太好，而且容易破壞你體內(nèi)陰陽平衡，造成你出現(xiàn)免疫力低下這樣的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥需要在控制飲食的同時，積極加強鍛煉，以消耗過多脂肪。
      指導意見：
      目前情況是由于不合理的減肥方式所導致的氣血兩虛。建議積極進行相應治療后再考慮減肥的問題。
      

      你好，建議你通過鍛煉減肥！科學的鍛煉合理飲食，鍛煉采用有氧加無氧運動，每天慢跑半小時以上半小時力量訓練，每周3次，可以選擇下午。飲食避免油炸油膩食物，以蔬菜水果蛋白類食物為主。堅持下去，一年以后就有成果了。
      
      以上是對“我想咨詢下，本人，女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      其實減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運動，控制飲食就是平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃點水果蔬菜，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅持下去，減肥效果很好的，至于一些中藥減肥或者是其他減肥方式，效果都不是太明顯的。