怎樣治抑郁好

      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你的病情描述。存在輕度抑郁的癥狀，建議你多和親人朋友溝通，多參加戶外活動(dòng)，多做一些自己感興趣的事情。盡量分散自己的注意力，也可以配合心理治療。情況嚴(yán)重時(shí)，也可以配合藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議你放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。飲食上要多食一些鉀含量豐富的食物，多食B族維生素含量豐富的食物。必要的時(shí)候去醫(yī)院就診。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，其實(shí)抑郁癥只要你意志力了，夠好，是可以自行恢復(fù)的。建議你平時(shí)多和人溝通，多出去走走，多想一些開心的事情，高興的事情，每天保持心情愉悅，只要你持之以恒的堅(jiān)持。你一定會(huì)有效果的
      
      以上是對(duì)“怎樣治抑郁好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性，45歲，有抑郁癥，不愛(ài)說(shuō)話，咨詢?cè)趺粗委熞钟舭Y
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，可以看看心理醫(yī)生，病情嚴(yán)重的話，服藥治療，嘗試著多和別人溝通交流
      

      建議你在服用目前的抗精神類藥物同時(shí)，保持定期復(fù)查，確保治療有效安全；同時(shí)，到就近的正規(guī)心理治療機(jī)構(gòu)，接受一個(gè)階段的心理康復(fù)治療，提高個(gè)人調(diào)節(jié)能力，凡事多往好處想，找到生活的樂(lè)趣與動(dòng)力，保持情緒穩(wěn)定，為下一步在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減少及停止用藥打好心理基礎(chǔ)。