睡不著，困，腦袋疼。

      你好，很高興為你回答這個(gè)問題，根據(jù)你的病情描述。16歲的小男孩，由于學(xué)習(xí)壓力大，可能也會(huì)出現(xiàn)一過性失眠，建議放松心情，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)目诜c(diǎn)谷維素調(diào)整一下，慢慢的就會(huì)好起來。
      

      你好，從病情描述來分析，目前存在睡眠方面的障礙，入睡困難，會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，建議在晚上睡覺的時(shí)候，拋開白天的繁雜與思緒，靜下心來做腹式呼吸，吸氣時(shí)肚皮鼓起，呼氣時(shí)肚皮凹陷，讓自己平靜下來，安然入眠，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來改善一下，不是疾病引起來的
      指導(dǎo)意見：
      睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽音樂都可以的，不要有太大的心理壓力，要放松一下
      
      以上是對(duì)“睡不著，困，腦袋疼。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況，可能是有失眠癥。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致失眠的原因有很多，我看你的年齡很小，應(yīng)該沒有什么困擾的事情，自己調(diào)節(jié)一下吧，白天不要睡覺，增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量晚上疲乏了，自然就睡著了。