我以前102斤現(xiàn)在120斤幾個(gè)月就胖了這么多請(qǐng)問(wèn)我

      你好，減肥最好的方法其實(shí)就是6個(gè)字，管住嘴，邁開(kāi)腿，但是就這么簡(jiǎn)單的幾個(gè)字，不一定每個(gè)人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈，所以說(shuō)減肥沒(méi)有捷徑，運(yùn)動(dòng)才是減重最好的方法！

      你好，根據(jù)你提供的數(shù)據(jù)來(lái)看，建議適當(dāng)控制飲食總量和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)注意不要吃過(guò)飽，不吃一些高脂肪，高糖食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，幾個(gè)月就胖了18斤，你是飲食突然的增加了嗎？營(yíng)養(yǎng)突然的增加豐富的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想瘦下來(lái)，必須控制嘴，邁開(kāi)腿，也就是說(shuō)，飯量要吃七成飽，然后適當(dāng)?shù)腻憻挕?
      以上是對(duì)“我以前102斤現(xiàn)在120斤幾個(gè)月就胖了這么多請(qǐng)問(wèn)我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你注意下月經(jīng)情況，不排除有內(nèi)分泌失調(diào)可能，可以注意適當(dāng)多增加鍛煉運(yùn)動(dòng)，飲食少吃面食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，晚上可以少吃或者不吃饅頭，多吃蔬菜，中午也盡可能多吃菜，少吃主食，但是肉食還是需要適當(dāng)補(bǔ)充的