工作壓力大睡眠不好思緒混亂記憶力變差糾結(jié)不知該怎么

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，有可能是不良情緒引起植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素和刺五加，安神補(bǔ)腦液和腦靈素，多吃健腦食物，如核桃，花生，芝麻等。保證充足睡眠，工作學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合，緩解壓力。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，這個(gè)是外環(huán)境引起焦慮的可能性，需要來醫(yī)院心理科看一下的
      指導(dǎo)意見：
      建議您來醫(yī)院心理科咨詢心理醫(yī)生，尋求幫助和指導(dǎo)，注意平時(shí)盡量放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力
      

      病情分析：
      你好，你提供的主要情況是睡眠質(zhì)量差，可以先用點(diǎn)安神助睡眠的藥。
      指導(dǎo)意見：
      比較常見的有安神補(bǔ)腦液，百樂眠膠囊，如果效果不明顯，可以到神經(jīng)內(nèi)科去看。
      
      以上是對(duì)“工作壓力大睡眠不好思緒混亂記憶力變差糾結(jié)不知該怎么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看到你的描述，感覺到你是一個(gè)很重視生活質(zhì)量的人，重視自身心理健康并積極想辦法解決問題。因工作壓力大已經(jīng)有了軀體癥狀和心情的糾結(jié)，是嗎？一般的心理咨詢就夠了，如果出于謹(jǐn)慎真的要看的話，就去三級(jí)甲等醫(yī)院精神科，那兒進(jìn)行心理咨詢。