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我十七歲了,體重50kg

女 | 17歲 2018-01-18 13:45:23 5人回復(fù) 來自長治市

健康咨詢描述: 我十七歲了,體重50kg,很挑食,愛吃零食,因為在學(xué)校晚上吃飯早,下課晚,所以在晚上九點到十二點會吃零食,感覺自己肚子大,大腿粗,請問,我應(yīng)該怎么做

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王瑞娜
王瑞娜 主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃腸炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃食管反流癥, 幫助網(wǎng)友:14239稱贊:3
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2018-01-18 13:46:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的你的上述的情況,和你平時吃零食等不良飲食習(xí)慣是有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見:
      你好,對于你的這種情況,我建議你飲食均衡,不宜吃零食的,可以根據(jù)自己的身體情況進行合理的鍛煉,既增強身體的免疫力,又有助于減肥
      

馬興利
馬興利 醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,疝氣,各種骨折等疾病的診療。 幫助網(wǎng)友:13279稱贊:4
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2018-01-18 13:47:47 我要投訴

      病情分析:
      你好這位同志,你目前介紹的這些情況,只能自己調(diào)整一下飲食的規(guī)律。
      指導(dǎo)意見:
      目前我的建議是,要增加一些營養(yǎng),經(jīng)常鍛煉,總吃零食對身體也是不好,慢慢去調(diào)整。
      

張風(fēng)蘭
張風(fēng)蘭 主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網(wǎng)友:19225稱贊:19
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2018-01-18 14:02:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你敘述的這種情況一般需要通過體育鍛煉減輕下腹及腿部脂肪。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的敘述,建議你晚上最好做飯吃,少吃膨化食品,避免增加脂肪的含量。
      
      以上是對“我十七歲了,體重50kg”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王虎山
王虎山 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科,外科,婦兒,中醫(yī)常見疾病 幫助網(wǎng)友:260717稱贊:4357
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2018-01-18 14:02:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況應(yīng)該屬于正常的情況的,現(xiàn)在建議注意控制飲食不發(fā)展就可以了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你晚上正常飲食不要多吃零食比較好的,這種情況順其自然比較好的,不必太在意的。
      

張英
張英 副主任護師 擅長: 老年人預(yù)防保健,慢性病管理,結(jié)核病管理,精神病管理 幫助網(wǎng)友:12072稱贊:2
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2018-01-18 14:03:55

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法是運動,比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。
      指導(dǎo)意見:
      做仰臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結(jié)實。晚上一定要少吃,有助于減肥。
      

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