健康咨詢描述: 睡不著而且正常失眠并且全身不舒服而且老是胡子亂想弄得我活受罪
你好,根據(jù)你所描述情況,如果失眠,最好與當?shù)蒯t(yī)院見醫(yī)生面診結合病情明確診治,中醫(yī)認為都是由于熱擾心神,可適當應用中藥湯劑,清熱寧心安神等方法,平時要保證心情舒暢,禁食辛辣油膩等食物。
指導意見:
你好,這種情況考慮失眠,跟情志不暢、勞累過度、作息不規(guī)律等因素有關系,可以服用安神功效藥物治療,具體藥物方面可以試試口服解郁安神顆粒治療一段時間看看。
你好,根據(jù)你所說的情況,失眠的表現(xiàn)形式有難以入睡,睡眠不深,睡后易醒,多夢,早醒或醒后不容易再入睡等,白天困倦。引起失眠的原因很多,這個年齡是不是學習壓力大,精神處于緊張狀態(tài)。建議:放松心情,減少壓力,保持情緒穩(wěn)定,勞逸結合,生活要有規(guī)律,適當增加點運動量如慢跑20分鐘,睡前可以聽聽輕音樂,喝杯熱牛奶,熱水泡腳等,有助于促進睡眠。
以上是對“睡不著而且正常失眠并且全身不舒服而且老是胡子亂想弄”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你的這種情況考慮是出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂的表現(xiàn)。
指導意見:
建議吃一下復方酸棗仁膠囊,進行調(diào)節(jié)睡眠,再吃一下調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,比如谷維素片。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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