我現(xiàn)在就是才14歲，但是體重已經(jīng)達(dá)到了150

      你好，從你的描述上看。我個(gè)人認(rèn)為這樣減肥是可以。但前一段時(shí)間建議要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不要過度超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)。減肥貴在堅(jiān)持，相信你一定會(huì)成功的。
      

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長期工程，需天長日久，貴在堅(jiān)持，并沒有什么一觸即成的速成方法！
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在這種運(yùn)動(dòng)量不算大，在減肥的時(shí)候算正常，但要堅(jiān)持，且每天繼續(xù)，同時(shí)建議你飲食方面低脂肪攝入，不要暴飲暴食，注意增強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，飲食建議少量多餐，晚餐不要吃的過多，這些都是有助于減肥的。