健康咨詢描述: 晚上睡覺入睡較容易,但入睡后多夢,總是夢到一些害怕的或者鬼力亂神的東西,經(jīng)常驚醒,早上起床覺得比較累,記憶力變差,因為從事的是腦力工作,日常強迫自己精神集中,反應速度還行,但一松懈就很累,影響到生活和工作,內心特別壓抑,經(jīng)常性的感覺暴躁,有時候都覺得喘不過氣,很悶,下午補覺,睡醒會很頭疼,感覺睡眠已經(jīng)嚴重影響我的生活了,輕松的周六日也睡的不好,持續(xù)了大致快2個月了。
你好,你是有些焦慮情緒了,建議通過堅持適度運動,跟家人朋友們聊聊天,聽聽舒緩的音樂,臨睡前做做全身肌肉的放松練習,改善一下,調整兩周,如果這樣的情況沒有緩解,建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進行藥物或者心理治療
您目前這種情況,首先考慮是不是工作生活壓力比較大,造成的神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn),另外還要考慮是否是存在一些精神方面的一些問題,建議可以檢查一下甲狀腺功能,排除特殊疾病的可能,然后調整自己的生活飲食習慣,多參加體育鍛煉,必要時可以請心理醫(yī)生進行檢查咨詢。
病情分析:
失眠這個中醫(yī)里面,主要原因還是心膽氣虛,魂不守舍所導致的心神不寧哦。
指導意見:
我個人建議最好中醫(yī)科當面去看看舌苔脈象的,中藥調理一段時間,效果應該還是不錯的。
以上是對“晚上睡覺入睡較容易,但入睡后多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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