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入睡快，睡覺沉，多夢，

女 | 26歲 2020-10-19 15:40:55 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 最近半個月，入睡很快，睡覺很沉，夜里會多次醒來，也會很快入睡，多夢，醒來渾身酸疼

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2020-10-19 15:46:04 我要投訴

      根據(jù)你的描述，睡覺多夢多是由于精神過度緊張，工作壓力大，身體過度勞累導(dǎo)致。醒來后身體酸痛，大多數(shù)是休息不好的原因。養(yǎng)成每天鍛煉身體的習(xí)慣，飲食以清淡為主，忌高脂肪油膩的食物，建議平時注意睡姿，避免導(dǎo)致肌肉勞損。

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