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男人的大腦休息靠什么而關(guān)閉大腦而休息的呢怎樣才能醒

男 | 23歲 2018-01-12 11:12:32 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 男人的大腦休息靠什么而關(guān)閉大腦而休息的呢怎樣才能醒來(lái)用大腦看東西呢還有思考呢請(qǐng)一一解答詳細(xì)具體準(zhǔn)確說(shuō)下吧?

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萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-01-12 12:31:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,如果工作壓力大,導(dǎo)致的高度緊張,需要好好休息,那么可以放松訓(xùn)練,平靜心態(tài),多出去戶外活動(dòng),做一些解壓的活動(dòng),保證睡眠
      

吳瑩
吳瑩 濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 常見(jiàn)心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱(chēng)贊:3
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2018-01-12 12:04:55 我要投訴

      這個(gè)保證好充足的營(yíng)養(yǎng),以及每天保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠,就可以使大腦得到充分的休息的。平時(shí)的時(shí)候也要多注意一些業(yè)余生活?lèi)?ài)好,然后多進(jìn)行一些戶外活動(dòng),都有利于放松大腦,祝你健康快樂(lè)。
      

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2018-01-12 12:30:18 我要投訴

      你好。男人有足夠好的睡眠,首先要保證每天有七個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間。保證營(yíng)養(yǎng)均衡。這樣有利于大腦的健康。平時(shí)多一些戶外活動(dòng)。呼吸新鮮的氧氣。都有利于放松大腦
      
      以上是對(duì)“男人的大腦休息靠什么而關(guān)閉大腦而休息的呢怎樣才能醒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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