健康咨詢描述: 我想知道晚上睡不著是什么原因,我進(jìn)來晚上就是睡不著,第二天早上還要上班,你說睡不著沒精神第二天上班可怎么辦?
想得到怎樣的幫助:晚上睡不著是什么原因
首先這種情況考慮是由于心理因素,緊張勞累或者失眠而引起的典型表現(xiàn)這種情況需要積極的用些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來治療,可以用一些安神的藥物,才能夠達(dá)到很好的治療。
疲勞綜合癥患者,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予玉屏風(fēng)散,補(bǔ)中益氣丸,八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
你好,經(jīng)常失眠的原因包括:
1.心理因素:生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過多;
2.隨著年齡的增長,睡眠的質(zhì)量會(huì)逐漸下降;
3.不良的環(huán)境和習(xí)慣:如噪聲、光線強(qiáng)弱熱冷都可導(dǎo)致失眠多夢,過飽或饑餓,臨睡前劇烈運(yùn)動(dòng)及作息無規(guī)律都可影響睡眠。
以上是對“晚上睡不著是什么原因”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適,三是環(huán)境因素,容易受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重的需要藥物治療。
您好,這種情況主要考慮是神經(jīng)衰弱,失眠,壓力太大,思考過多等因素引起的,建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,白天不要睡覺,適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挕?br />
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的這種睡眠狀況來看,可能和精神過于緊張之類有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議還是盡量放松心情,避免過于緊張焦慮情緒為好,也是可以睡前使用熱水泡腳、喝杯熱牛奶來改善睡眠狀況的。
您好,根據(jù)您的描述您很可能患有睡眠障礙,具體情況還是要到醫(yī)院進(jìn)行診斷,建議您養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理,如果不行還是要到醫(yī)院進(jìn)行診斷、治療。
以上是對“晚上睡不著是什么原因”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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