一年多了，一般要到兩點(diǎn)才能入睡

      病情分析：
      要到兩點(diǎn)鐘才能入睡，那幾點(diǎn)鐘起床呢？可能生物鐘紊亂了。讓人感到困倦，記憶力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加體育運(yùn)動，按時起床，早睡早起，調(diào)整作息時間，加強(qiáng)營養(yǎng)，慢慢會改過來的。
      

      病情分析：
      你好！你的意思是說記憶力下降，無法集中精神嗎？平時學(xué)習(xí)的壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這個我考慮是因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致的睡眠困難，睡眠不足。才會影響你第二天的精神狀態(tài)。如果你能自己調(diào)節(jié)你的睡眠你就調(diào)節(jié)，如果不能調(diào)節(jié)，建議你口服藥物治療。
      
      以上是對“一年多了，一般要到兩點(diǎn)才能入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！