25歲，記憶力一年不如一年。

      這種情況可服用健腦丸。平時要保證充足的睡眠。建議你保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠和適量的運動。平時不要胡思亂想，要多參加一些有意義的活動。每天不要熬夜，要養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，要有規(guī)律的作息。每天要保證7到8小時的睡眠時間，要保證足夠的睡眠質量。

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你記憶力明顯下降，工作效率極其低下，白天整天昏昏沉沉的，如果長時間這樣，就有患神經衰弱的可能；神經衰弱屬于神經癥的范疇，是輕微的腦功能失調，病情不重，但病程比較遷延，建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療