健康咨詢描述: 這段時(shí)間我不知道自己是怎么了、老是感覺臟、地拖了又拖、衣服洗了又洗、老公說我患上了強(qiáng)迫癥、患上這疾病的原因都有什么呢.
想得到怎樣的幫助:怎么樣可以消除強(qiáng)迫癥
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,考慮強(qiáng)迫癥的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
這種情況要先去醫(yī)院做一個(gè)評估。確診了強(qiáng)迫癥的話,可以先進(jìn)行心理疏導(dǎo)的治療,效果不好的話就需要口服藥物了。
你好:根據(jù)你的描述,如果沒有明顯的行為異常和心理障礙,請自行調(diào)節(jié)情緒,積極參與社會活動,與其他人多交流,接受正常社會活動方式,培養(yǎng)良好興趣,適度鍛煉,分散注意力,如有嚴(yán)重異常行為表現(xiàn)和心理障礙請專業(yè)心理咨詢疏導(dǎo),樂觀自信,不要消極。
你這種情況不是強(qiáng)迫癥,可能你是一個(gè)比較追求完美的人,喜歡干凈整潔。只要不是太過度,不要太在意,轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,可能慢慢就會好的。
以上是對“怎么樣可以消除強(qiáng)迫癥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
最您好,您應(yīng)該把心放平順其自然,這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動它,它倒自己靜止不動了,你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。再有一點(diǎn),得強(qiáng)迫癥的人,往往把什么都幻想得完美,這是錯(cuò)誤的。比如,心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念。什么事都強(qiáng)求做得十全十美。但你靜心思考一下,世上存在完美嗎??答案顯然是肯定的,沒有??!所以當(dāng)自然、現(xiàn)實(shí)是不完美的,而你又去強(qiáng)求做到十全十美,結(jié)果一定會是矛盾痛苦的!試著去接受不完美的自己,不完美的世界,用包容的態(tài)度去面對生活。建議你區(qū)分對待強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為,對于強(qiáng)迫思維要順其自然,采取接納的態(tài)度,而強(qiáng)迫行為則采取控制不去做的態(tài)度。強(qiáng)迫癥的復(fù)雜和反復(fù)就決定了康復(fù)之路的漫長,不過貴在堅(jiān)持,相信一定會有回報(bào)的!
你好,強(qiáng)迫癥雖然病因不明,但當(dāng)前多數(shù)一致的觀點(diǎn)是--它是一種在生物、心理、社會因素綜合作用下的多因素疾病。根據(jù)每個(gè)因素在強(qiáng)迫癥發(fā)病中的作用和出現(xiàn)時(shí)間,可分為基本因素、潛在因素、誘發(fā)因素、維持因素和加重因素。需要補(bǔ)充的是,家庭因素是其中的一個(gè)重要因素,因?yàn)槊總€(gè)人都是在家庭中形成最初的性格和價(jià)值觀等。強(qiáng)迫癥的形成是復(fù)雜且會發(fā)展變化的,而且有些影響因素是無法改變的,所以還是要從現(xiàn)在的癥狀入手治療,能改變的現(xiàn)實(shí)因素當(dāng)然最好能變一下,不能改變的只能去適應(yīng)。強(qiáng)迫癥的治療目前有心理治療和藥物治療,需要由專業(yè)人員評估具體病情后才能選擇最適合的治療方法擺脫強(qiáng)迫癥的困擾。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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