治失眠頭痛的方法

      病情分析：
      治失眠頭痛的方法有針灸，還有中醫(yī)治療，現(xiàn)在沒有以前那樣容易治療好了，可以去看中醫(yī)內(nèi)科。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)勞逸結(jié)合，注意鍛煉身體。有不良情緒不要一直壓抑著，及時(shí)疏導(dǎo)，放松身心。如果嚴(yán)重的話，要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療。

      你好，看到你的描述，凌晨才能睡著，睡眠時(shí)間有些晚，建議你早些準(zhǔn)備入睡，睡前不要思慮過多，可以喝杯熱牛奶，嗯用熱水泡泡腳，不要再看手機(jī)電腦，離開電子產(chǎn)品，可以看看紙質(zhì)版的書籍，養(yǎng)眼又護(hù)眼，聽聽音樂，把心情放松下來，慢慢入睡。

      病情分析：
      你好，治失眠頭痛，應(yīng)找出自身的原因，睡前不要多慮或者是情緒波動(dòng)，可以吃些酸棗仁，百合，蓮子，桂圓等食物安神
      指導(dǎo)意見：
      睡前三小時(shí)建議多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過后，身體都叫疲憊，更容易入睡，或者是用中藥材調(diào)理，中藥材沉香，檀香，薰衣草，夜交藤有不錯(cuò)的安神助睡眠的作用，能舒緩大腦神經(jīng)。
      以上是對(duì)“治失眠頭痛的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2平時(shí)注意飲食，減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，多休息。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于生活不規(guī)律、精神緊張、失眠癥、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要按時(shí)休息勞逸結(jié)合，可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者養(yǎng)心安神丸來治療，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠。

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。