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怎么樣克服強迫思維

女 | 39歲 2018-01-06 14:12:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 更年期到了,總是因為一些事心煩意亂,本來以為沒什么,后來越來越嚴重,到醫(yī)院檢查才知道是強迫癥,怎么樣克服自己的強迫思維

想得到怎樣的幫助:怎么樣克服強迫思維

醫(yī)生回復區(qū)

王沁
王沁 重慶愛爾眼科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 眼底病,青光眼,白內障,斜視,屈光不正等眼科常見疾 幫助網(wǎng)友:4861稱贊:1
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2018-01-06 16:03:24 我要投訴

      病情分析:
      這個情況所謂的強迫癥屬于一個心理障礙的臨床表現(xiàn),可以用中醫(yī)治療,
      指導意見:
      一般的輕度的強迫癥很多人都有,一般的臨床意義不大,不需要治療,如果是嚴重的,可以用中西醫(yī)結合治療,中醫(yī)治療可以用疏肝理氣,活血化瘀治療。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網(wǎng)友:21078稱贊:4
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2018-01-06 16:17:01

      強迫癥是精神衛(wèi)生??萍膊?,發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素相關。目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構咨詢,規(guī)范治療,平時保持規(guī)律作息,進行一些放松訓練緩解癥狀,及時疏導不良情緒。
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節(jié)、乳腺結節(jié)、淋巴結腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2018-01-06 16:22:21 我要投訴

      認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制,
      
      以上是對“怎么樣克服強迫思維”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區(qū)人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網(wǎng)友:13937稱贊:3
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2018-01-06 16:22:09 我要投訴

      對于強迫思維,這個您自己首先要有意識的進行自我提醒,當這些思維出現(xiàn)的時候,你要告訴自己,這是強迫思維,盡量不要讓這個思維影響到你,當下該做什么做什么,也可以看著這些念頭自由流動,如果自己無法改善的話,應該是心理可接受專業(yè)的心理疏導治療
      

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網(wǎng)友:130
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2018-01-06 14:12:58 我要投訴

      您好,可以試試自我調節(jié)要注意用行為治療。給自己制定一個計劃,延長時間和較少次數(shù),并配合獎勵制度。強迫觀念就是強迫懷疑,強迫回憶,強迫聯(lián)想等,自我治療要多轉移注意力,不要反復思考,有什么想不通的可以請教別人或者暫時停止思考。如果不嚴重可以自我調節(jié),配合別人監(jiān)督。如果嚴重還是要配合藥物和心理治療的。祝您早日康復!
      

疾病百科| 強迫癥

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