12歲的女孩要減少腿部的贅肉,要注意及時的運動,不要飯后長期久坐,引起脂肪的堆積,而且攝入的能量已經(jīng)不要過大,但是需要保證營養(yǎng)的均衡,保證生長發(fā)育的需要
你好,根據(jù)你描述的情況分析。建議可以選擇練習瑜伽,學習舞蹈或者健美操試試。另外,這樣既可以很好的塑身,還可以很好的提升個人氣質,日常盡量少吃零食,多吃清淡食物,多喝水。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你的這種情況不要吃過多的脂肪類的食物。
指導意見:
注意少吃零食,少吃油膩的食物,多進行體育鍛煉,這樣可以促進腿部脂肪的消耗。
以上是對“12歲女孩瘦大腿的方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況的話,12歲女孩瘦大腿的方法其實有很多種的,比如說壓腿
指導意見:
像這種情況的話,平時要注意盡量避免久坐,要多喝點水,要鍛煉身體。多壓腿會比較好。
病情分析:
你說的這種情況具體多少體重?有沒有圖片能發(fā)張圖片過來嗎?有沒有去專業(yè)的減肥機構咨詢?有沒有其它的不適?
指導意見:
最好的辦法就是運動!保持樂觀的心態(tài)!積極參加活動!避免暴飲暴食!多注意控制飲食!祝你早日減肥成功!
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