瘦大腿最有效方法，我就是總是大腿變粗

      病情分析：
      這種情況屬于局限性肥胖，單純的節(jié)食減肥效果不是很好的，應(yīng)該考慮配合運動減肥來改變的，
      指導(dǎo)意見：
      可以適量控制脂肪類食品和淀粉類食品的攝取的，并注意多做運動來改善，可以做高抬腿跑步或者是騎單車等運動來減肥的。
      

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥根據(jù)研究來說。不但會反彈。而且還容易比之前更肥胖的。
      指導(dǎo)意見：
      短期內(nèi)體重好像下降了。實際上真正并不是把脂肪減去了的。而且還會影響健康。建議減肥請正確鍛煉和飲食管理做好促進減肥。不要投機取巧
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的情況需要局部減肥
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你最好不要采取節(jié)食減肥的方法，可以采取運動瘦身，如下蹲，跳繩，跑步等運動
      
      以上是對“瘦大腿最有效方法，我就是總是大腿變粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！