主要胖，屬于易胖體質(zhì)

      指導意見：
      你好，首先建議在堅持運動的同時要配合控制飲食，不要吃太油膩的食物，避免暴飲暴食，晚飯也不宜吃的很多。每次運動要堅持有氧運動至少三十分鐘以上才可以。
      

      患者您好！您說您每天早晨堅持運動走步，不知道您是否達到了微微出汗的程度。如果沒達到出汗的程度，說明您的運動量還有不太夠。同時您平時也要注意調(diào)整飲食結(jié)構，清淡飲食，多吃蔬菜。祝你早日恢復健康。
      

      您好。根據(jù)您的敘述，考慮你運動量不夠，建議您多做無氧運動，控制飲食。每天堅持三十分鐘以上，一個月左右就會有效果。不要亂用減肥產(chǎn)品。
      
      以上是對“主要胖，屬于易胖體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是說自己胖，自己還屬于易胖體質(zhì)，想減肥，走路減肥效果不好，但應該堅持住。
      指導意見：
      建議你減肥是一個長期的過程，不是一天倆天就可以的，光運動減肥是不夠的，應該加上飲食習慣的改變。
      

      病情分析：
      你好，你的情況每天要清淡飲食，主要少吃高脂肪食物及肥肉等
      指導意見：
      建議；早晨吃好吃少，中午吃飽，晚上盡量吃少，或者不吃，這樣子堅持減肥可以減下來的
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您提供的情況分析考慮體形偏胖而已，一般來說只要身體健康的，就是好事。
      指導意見：
      你說的想體形偏瘦些，一般來說說堅持運動和適當控制飲食是有效的辦法，但是一定要持直一恒，堅持下去才有效，短時間內(nèi)很難看出效果的，謝謝你的咨詢，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好！飲食上建議您要避免高油、高脂食物，盡量要清淡，以低膽固醇、低脂肪為主。運動量可以由小到大，慢慢進行，飲食與運動一定堅持才有用。
      指導意見：
      不要暴飲暴食，少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物。平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能瘦身。
      
      以上是對“主要胖，屬于易胖體質(zhì)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！