健康咨詢描述: 最近不知是不是因為工作壓力大,老是失眠,怎么睡都睡不著。想吃安眠藥,又怕有副作用,失眠該怎么治療呢?
想得到怎樣的幫助:患上了失眠能徹底治好嗎
如果是由于精神壓力過大所引起的失眠,一定要學(xué)會自我調(diào)整,盡量保持積極樂觀的心態(tài),平時要多注意休息。睡覺之前兩個小時盡量不要吃東西,也不能做劇烈的運動。在飲食方面也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┕饒A,百合,蓮子等安神的食品。
病情分析:
您好,根據(jù)您的問題描述,您的情況從中醫(yī)角度考慮是肝郁失眠。
指導(dǎo)意見:
治療參考:口服解郁安神顆粒每天三次每次一袋。加味逍遙丸每天二次每次一丸。
你好,根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的情況,考慮是精神壓力過大,氣血不足,神經(jīng)衰弱等因素引起的表現(xiàn),建議通過規(guī)律休息均衡飲食,配合鎮(zhèn)靜安神,營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,綜合調(diào)理身體,比如刺五加口服液,當(dāng)歸補血口服液
以上是對“患上了失眠能徹底治好嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你的描述,可能由于工作生活壓力大,熬夜,思慮過重等導(dǎo)致,這也是職場青壯年常見的現(xiàn)象,建議工作的事情做到有條不紊,下班兒后不要再考慮工作的事情,堅持跑步健身,睡前溫水泡腳,一夜好睡,精神百倍,事半功倍。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析,失眠、睡眠不好的情況考慮跟壓力大有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以吃谷維素和安神膠囊調(diào)理一段時間,白天多運動,不要睡覺,晚上睡覺前喝一杯熱牛奶,用熱水泡腳有助于睡眠的。
失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難,斷斷續(xù)續(xù)不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續(xù)睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應(yīng)癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細(xì)情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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