失眠多夢(mèng)總不好應(yīng)該怎么辦

      根據(jù)您所說(shuō)的情況，您平時(shí)要保持心情開(kāi)朗，可以多做一些室外有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)你的癥狀緩解有幫助，可以服用一些解郁丸，安神健口服液，酸棗仁膠囊等。如果癥狀不能緩解，及時(shí)就診。
      

      生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過(guò)、緊張、激動(dòng)、憤怒或思慮過(guò)多均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。飲酒、藥物濫用、藥物依賴(lài)均可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。常見(jiàn)的藥物有甲狀腺素、避孕藥等
      

      你好，根據(jù)你的描述，最近失眠多夢(mèng)，常常失眠伴有噩夢(mèng)藍(lán)精靈這個(gè)情況下，植物可以投，會(huì)遇到正面的之后，確定一下身體的具體情況，用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)總不好應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)以上的咨詢(xún)信息，一般過(guò)了中午請(qǐng)不要喝茶和咖啡，睡覺(jué)前不要玩手機(jī)，練習(xí)一會(huì)兒瑜伽，再喝點(diǎn)熱牛奶，會(huì)提升睡眠質(zhì)量，希望理解，祝好。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見(jiàn)于睡眠質(zhì)量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服安神補(bǔ)腦口服液，睡安膠囊等治療，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。