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為什么我每次睡覺之前腦子總是胡思亂想

男 | 17歲 2018-01-03 00:48:36 1人回復(fù) 來自松原市

健康咨詢描述： 為什么我每次睡覺之前腦子總是胡思亂想，什么事情都能想到，甚至是十年前的事情都能記得一清二楚，尤其是一些囧事，我現(xiàn)在每天晚上睡覺的時候都不經(jīng)意的想到十年前的囧事，越是囧事越是記得一清二楚，我做過的好事卻全部都忘了，反正就是晚上閉眼睡覺的時候，腦子總是不受控制的胡思亂想，請問這是什么情況?。?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:31:36 我要投訴

      病情分析：
      你這個情況大多數(shù)可能就是有些思想壓力，或者有些睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要養(yǎng)成一個早睡早起的好習(xí)慣，還有一個就是盡量的保持一個好的心態(tài)可能會好一些。

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