前段時(shí)間，我開始健身

男 | 13歲 2018-01-02 23:20:38 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：前段時(shí)間，我開始健身，剛開始不知道怎么健身，就什么都弄一下，后開我聽說啞鈴會(huì)壓抑身高，就不做了，我連續(xù)50天，每天100個(gè)下蹲，一口氣做完，導(dǎo)致每次蹲下去骨頭都會(huì)響，現(xiàn)在膝蓋的骨頭倒是不響了，每天就練練腹肌，胸肌，我現(xiàn)在一年沒長(zhǎng)高了，169，是不是被以前的運(yùn)動(dòng)影響到

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2018-01-02 23:59:08 我要投訴

你好很愿意為你解答問題。運(yùn)動(dòng)有許多種，應(yīng)該有所選擇，想長(zhǎng)高，就應(yīng)該選擇拉伸運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)，力量型的運(yùn)動(dòng)就要少做點(diǎn)。另外還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，各種營(yíng)養(yǎng)素都要注意補(bǔ)充。

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2018-01-02 23:26:31 我要投訴

      病情分析：
      你好這位朋友根據(jù)你的癥狀描述，運(yùn)動(dòng)是不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的
      指導(dǎo)意見：
      建議，適量做運(yùn)動(dòng)，不要運(yùn)動(dòng)過量，過量就對(duì)身體有傷害，多吃含鈣高的食物促進(jìn)鈣的吸收

鹿娟壽光市文家街道衛(wèi)生院護(hù)師擅長(zhǎng): 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎幫助網(wǎng)友：35563稱贊：1118

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2018-01-02 23:27:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是不會(huì)影響身高的，所以不用很擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)現(xiàn)在一年長(zhǎng)幾厘米，這都是正常的。這些運(yùn)動(dòng)不也是的，注意營(yíng)養(yǎng)，注意多運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。

      以上是對(duì)“前段時(shí)間，我開始健身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

楊寶來壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、幫助網(wǎng)友：47598稱贊：2576

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2018-01-02 23:41:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你做的這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是不會(huì)影響身高的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意營(yíng)養(yǎng)，注意按時(shí)飲食，形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體，如打打籃球等，有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。