怎么長(zhǎng)高 現(xiàn)在比同齡女生矮很多 1米53左右 喝牛

      這個(gè)身高跟父母的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系。父母身高也會(huì)對(duì)你有影響，你這個(gè)要多吃點(diǎn)含鈣的食物，可以吃牛奶，平時(shí)還可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣片，多運(yùn)動(dòng)就可以增高。
      

      身高與很多因素有關(guān)系，最主要的就是營(yíng)養(yǎng)，遺傳和環(huán)境，你需要均衡的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣
      

      你好，平時(shí)可以多做上舉的運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，打羽毛球，游泳等，可以多喝牛奶，豆類(lèi)食品，雞蛋等含鈣高的食物。注意規(guī)律睡眠，少熬夜。
      
      以上是對(duì)“怎么長(zhǎng)高 現(xiàn)在比同齡女生矮很多 1米53左右 喝?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述。人的身高最主要的和先天遺傳因素有關(guān)，以及后天營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的多喝牛奶是可以有助于長(zhǎng)個(gè)子。建議你一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉，蛋類(lèi)，奶類(lèi)，積極鍛煉身體，經(jīng)常打球，跳高等，祝你美夢(mèng)成真。
      

      病情分析：
      你好，一般女生發(fā)育期是在12到18周歲，按照你現(xiàn)在1米53才15歲，身高不算很矮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃排骨湯一類(lèi)，蝦類(lèi)食物，補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
      

      病情分析：
      你好，身高和遺傳有很大因素，也和后天的飲食和發(fā)育等很多因素有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)喝牛奶補(bǔ)鈣，可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)，建議適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也能促進(jìn)身高增長(zhǎng)