我晚上熬夜現(xiàn)在身高168如果不熬夜的話會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高了

      經(jīng)常熬夜肯定會(huì)影響身高的，身高的關(guān)鍵是適量運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，均衡飲食。身高絕大部分同遺傳有關(guān)系，如你有16歲那么長(zhǎng)高的空間是很小的了，不建議口服鈣，過(guò)多鈣會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
      

      一般情況下，人體的生長(zhǎng)激素是在深睡眠的時(shí)候分泌。所以長(zhǎng)期的熬夜有可能會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。最好是晚上9點(diǎn)半左右開(kāi)始睡覺(jué)。9點(diǎn)到11點(diǎn)，激素分泌比較旺盛。
      

      你好，能否繼續(xù)長(zhǎng)高？除了和先天遺傳因素和后天的環(huán)境營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系，那么你說(shuō)你經(jīng)常熬夜，其實(shí)這樣不好，生長(zhǎng)激素通常在夜間分泌比較旺盛，你改掉這個(gè)習(xí)慣可以長(zhǎng)高。
      
      以上是對(duì)“我晚上熬夜現(xiàn)在身高168如果不熬夜的話會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況主要看目前骨骺有沒(méi)有閉合，如果目前骨骺沒(méi)閉合的話，平時(shí)規(guī)律作息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適度的運(yùn)動(dòng)是有可能繼續(xù)長(zhǎng)高的，希望能夠理解
      

      病情分析：
      你好，一般一個(gè)人的身高和先天遺傳有一定關(guān)系的，后天和營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要營(yíng)養(yǎng)飲食，多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉魚(yú)類，多喝奶，同時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，是否能再長(zhǎng)個(gè)，取決于骨骺線有沒(méi)有閉合。如果骨骺線沒(méi)有閉合，就能再長(zhǎng)個(gè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以到醫(yī)院拍骨齡片，看一下骨骺線的情況，如果沒(méi)有閉合，想再長(zhǎng)高一些，建議每天晚上10：00之前睡覺(jué)，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。跳繩，打籃球有助于長(zhǎng)個(gè)。