健康咨詢描述: 心里難受和同學吵架了過不去他罵了我叫其他人都幫他罵我我該怎么做?
病情分析:
通過你的上述描述的情況,是很常見的一種糾紛,需要和同學多溝通,
指導意見:
因此建議你應該冷靜心情,然后找個適當?shù)臅r間,去和同學進行溝通,化解矛盾,也增加自己的度量
冷靜一下,不論誰有問題都不要吵架了,平時多注意溝通,交流,培養(yǎng)積極向上的心態(tài),多參與集體活動,關(guān)心幫助同學,這樣你就會體會到快樂,健康的學習,希望對您有幫助
指導意見:
你好,根據(jù)你所敘述的心理難受的情況,我認為,可以初步考慮為較強的不合理信念所致。這可能是由于你在處理與同學的關(guān)系問題上,內(nèi)心有著許多較強的絕對化式的不合理信念,再加上你平時缺乏與同學進行有效的溝通交流,使你遇事容易與同學產(chǎn)生矛盾甚至吵架這種沖突現(xiàn)象的發(fā)生,因為現(xiàn)實原因,讓你一時無法得到有效的解決,就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生你所敘述的心理難受的感覺或癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際交往方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能重構(gòu)這方面新的信念,消除導致你產(chǎn)生較強不合理信念的心理因素,增強心理素質(zhì),從而使你能盡快地恢復正常的學習、人際交往和精神狀態(tài)。
以上是對“心里難受和同學吵架了過不去他罵了我叫其他人都幫他罵”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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