我今年17歲高三學生爸媽給的壓力也大我呢對手機也有

健康咨詢描述： 我今年17歲高三學生爸媽給的壓力也大我呢對手機也有癮斷不了從小到大總是在物質(zhì)上滿足并沒有在精神上思想上給我很多陪伴所以我只能通過手機尋找存在感平時爸媽對我管的也嚴不管干什么都要刨根問底真的很煩一點私人空間都沒有我的交際圈都沒了現(xiàn)在想想可以說沒有一個能算的上朋友他們還總說對我管的還是太松平時放假沒事兒我到家了我爸看手機我媽要么看手機要么去打麻將很少很少跟我說話說也是問我的學習別的也不說總說我玩手機說了很多次卻從來也沒真正制止過我我還是玩高中這三年了到現(xiàn)在他們跟我管我還是太松可是現(xiàn)在我上課學習根本可以說跟不上了他們一直都說是我自己的問題我承認我有問題但是我覺得我的問題源于他們吧現(xiàn)在真的也沒辦法和他們溝通真的很煩請問我該怎么辦