高三學(xué)生的心里壓力，喪失動(dòng)力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)我能夠感受到你內(nèi)心的壓力，因?yàn)橄衲銈冞@種高考的孩子競爭是特別激烈的。
      指導(dǎo)意見：
      雖然我們有壓力，但是我們要擺平心態(tài)，把學(xué)習(xí)看成一件特別正常的事情，因?yàn)樽詈髮W(xué)習(xí)成成績的結(jié)果，我們是沒有辦法去把握的，我們能夠把握的就是這個(gè)學(xué)習(xí)的過程，只要我們盡自己最大努力去學(xué)習(xí)了，對(duì)得起自己的良心，對(duì)得起父母就好了，因?yàn)槊總€(gè)人他學(xué)習(xí)成績肯定是不一樣的，不可能所有的人學(xué)習(xí)成績都特別好。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，現(xiàn)在是高三學(xué)生因?yàn)檫@個(gè)疫情的原因在家里上網(wǎng)課，出現(xiàn)了成績下滑的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你的問題也是一個(gè)普遍現(xiàn)象，很多高三學(xué)生都出現(xiàn)這樣的情況的，只要你放平心態(tài)做到盡力而為就沒問題的，因?yàn)槟阒笆前嗉?jí)的好學(xué)生，說明你的智商是很高的，因?yàn)檫@個(gè)疫情在家里待了幾個(gè)月，可能自控能力有些差，別人在努力的時(shí)候，而你反而讓自己放松了，沒有跟上學(xué)習(xí)的步伐，只要從現(xiàn)在開始調(diào)整心態(tài)繼續(xù)努力就一定能夠考上大學(xué)的。平時(shí)注意多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你也有幫助的，當(dāng)你感覺學(xué)習(xí)精力不集中的時(shí)候，或者動(dòng)力不足的時(shí)候，就閉上眼睛做深呼吸，吸氣的時(shí)候數(shù)一，呼氣的時(shí)候數(shù)二，數(shù)到10再倒回來數(shù)，直到感覺自己達(dá)到身心放松下來，并告誡自己，我行我能行，我一定能行的，再慢慢的睜開眼睛，你會(huì)感覺自己很輕松很舒服，正能量足了，你的學(xué)習(xí)動(dòng)力也就越來越強(qiáng)大。