醫(yī)生我是準(zhǔn)高三學(xué)生，壓力很大

      面對(duì)即將來(lái)到的高三，生活會(huì)有壓力，產(chǎn)生焦慮的心理是很正常的。但是要學(xué)會(huì)給自己減壓，從戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人。積極參加體育鍛煉，以提高身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。積極參加有益的活動(dòng)，放松身心。
      

      病情分析：
      你好，高三的學(xué)習(xí)生活比較緊張，升學(xué)壓力較大，需要你及時(shí)調(diào)整狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理很脆弱很容易胡思亂想是缺乏自信，意志不堅(jiān)定的表現(xiàn)，自我調(diào)節(jié)一下，安排好作息，不要去想這些事情，多吃一些清淡食物，多去戶外放松心情，該努力的時(shí)候努力了，將來(lái)不后悔就好，高考不是唯一的出路，還有很多事可以做的。生活要有張有馳，該放松的時(shí)候就放松，該緊張的時(shí)候就緊張起來(lái)，人生很多事都是這樣的。