我是不是抑郁了，我2年前到現(xiàn)在

      病情分析：
      你好，2年前到現(xiàn)在這樣有沒有什么具體的原因呢？如果有原因
      指導(dǎo)意見：
      建議你拋開過去，過好當(dāng)下的每一天，夫妻生活在兩人之間挺重要的，建議你沒事多和妻子孩子溝通，沒事的話可以多參加家務(wù)勞動，比如給家人做可口的飯菜，收拾房間等
      

      像你所描述的這種情況，建議你最好能去當(dāng)?shù)乜匆幌戮裥睦砜频拈T診，讓精神心理科的醫(yī)生，幫你做一下心理疏導(dǎo)，如果通過心理疏導(dǎo)效果不好，那么可能需要口服適當(dāng)?shù)目挂钟粑镏委煛?br />      

      病情分析：
      你好，從你的上面描述中，考慮你最近情緒低落，不排除有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的社會和工作壓力都很大，人在生活和工作中難免有壓抑的情況，建議到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生，也可以和朋友家人多交流，適當(dāng)?shù)膮⒖俭w育鍛煉，或者多參加社交活動或者旅游，調(diào)理心情。
      
      以上是對“我是不是抑郁了，我2年前到現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，建議你放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。