有問必答網心理健康科失眠 → 晚上沒事,這二天白天卻很困是怎么回事

晚上沒事,這二天白天卻很困是怎么回事

女 | 44歲 2017-12-23 17:45:40 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 晚上沒事,這二天白天卻很困是怎么回事,總是很想睡覺,其它沒什么毛病,請問是怎么回事呢?

醫(yī)生回復區(qū)

馬玉強
馬玉強 山西省兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 耳鼻咽喉頭頸外科疾病診治。比如鼻炎,鼻竇炎,鼻出血 幫助網友:9912
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2017-12-23 17:54:23 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況,首先需要排除軀體方面疾病,其次考慮精神心理方面因素。所以需要明確病因。
      指導意見:
      同時長時間處在同一個環(huán)境中,如果太缺乏運動鍛煉,睡眠質量不好,精神壓力太大也會導致這種情況。當然首先需要排除軀體方面疾病。
      

張洋
張洋 大慶市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂 幫助網友:1227
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2017-12-23 17:56:56 我要投訴

      你好,通過以上自我的描述。建議第一步需要去醫(yī)院查一下血液的檢測。看看血液的黏稠度或者血脂是否增高。如果一切正常,那么可能是來自于心理方面的原因,建議平日里減少打瞌睡的機會,多多的做一些感興趣的事情來轉移注意力,提高自己的精氣神兒。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網友:18214稱贊:1
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2017-12-23 18:01:04 我要投訴

      你好,這是植物神經功能紊亂的表現,睡眠不太好,白天反而不精神,嗯,建議補充足量的穩(wěn)定神經細胞的營養(yǎng)素,鈣,鎂,鋅,銅,錳等,礦物質和維生素b1,b6。還有谷維素和維生素c平時多吃蔬菜水果,豆蛋魚奶,可以穩(wěn)定神經細胞。
      
      以上是對“晚上沒事,這二天白天卻很困是怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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