失眠多夢怎么辦，最近壓力太大了

      病情分析：
      您好，您這樣的情況，失眠多夢，與壓力大有關(guān)系，考慮是神經(jīng)衰弱所致的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松精神，不要緊張，保持心情舒暢，可以口服谷維素片和安神補腦液進行治療，平時不要喝酒，不要喝濃茶咖啡，吃些清淡的食物。
      

      您好，失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。
      建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等
      中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述，由于工作壓力大，導(dǎo)致精神過度緊張引起的失眠多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，緩解壓力，作息時間要規(guī)律，睡前可泡泡腳，喝杯熱牛奶有助于睡眠，必要時可以喝點安神補腦液。
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，最近壓力太大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！