輕度焦慮癥治療方法是啥

      指導意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看到，屬于很明顯的長期的自我性格因素，建議應(yīng)該注意增加運動，增加機體活動，多和朋友們交流，再就是使用點抗焦慮藥物進行治療的。
      

      病情分析：
      焦慮癥，可以出現(xiàn)緊張不安，驚恐，癥狀比較嚴重，發(fā)病原因不是很清楚，可能與遺傳有關(guān)，需要注意及時對癥治療，
      指導意見：
      可以口服多塞平治療，同時注意飲食清淡，多吃溫熱的食物，不要吃生冷寒涼的飲食，適當鍛煉身體，多戶外活動，多曬太陽，
      

      你好，這是很正常表現(xiàn)，見到某些人，其氣場不合，肯定想回避，而有的人和你氣場相合，就很容易接近。我覺得你這不算焦慮，算一個性格比較敏感的人的正常的表現(xiàn)。平時注意多吃牛奶，蝦皮補充足夠的鈣質(zhì)，多吃粗糧堅果來補充足夠的維生素，b族，促進神經(jīng)細胞的穩(wěn)定和理性，逐漸就會膽量大一些。
      
      以上是對“輕度焦慮癥治療方法是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議你首先調(diào)整心態(tài)，多與家人朋友溝通，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作，生活，學習一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
      

      焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。抗焦慮癥藥的副作用有時出現(xiàn)的癥狀： 食欲不振、惡心嘔吐、便秘及其他胃腸癥狀、口渴、排尿困難、頭痛、低血壓、興奮、錯亂等奇異反應(yīng)。
      心理指導：用藥療程要根據(jù)病情靈活掌握，僅需短期治療者，停藥時，宜取逐漸減量法，不宜驟停，以防戒斷反應(yīng)的發(fā)生。有藥物禁忌和過敏的需要在專業(yè)的醫(yī)生或藥師的指導下用藥。